Tanaman Berkhasiat Daun Katuk, Selain Pelancar ASI Bermanfaat Untuk…
Daun Katuk, Selain bermanfaat untuk melancarkan ASI, daun katuk juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya. Daun ini mengadung ragam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Daun katuk mengandung vitamin (A,B, dan C), lemak, protein, kalsium, zat besi, dan fosfor. Selain itu, peneliti juga menemukan daun katuk memiliki kandungan efedrin yang sangat efektif untuk mengobati influenza.
Manfaat Tanaman Berkhasiat Daun Katuk
Memperkuat daya tahan tubuh
Katuk mengandung vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari buah jeruk dan jambu biji, yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kekebalan dan imunitas tubuh dari berbagai penyakit. Kandungan zat besinya yang tinggi juga menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Meningkatkan vitalitas pria
Bagi pria secara khusus katuk terbukti mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma menjadi lebih baik. Manfaat ini didapat dari kandungan fitokimia yang banyak terdapat pada daun katuk.
Mengobati flu
Sayur katuk hangat baik untuk diberikan kepada penderita flu atau influenza, karena selain dapat mengahangatkan tubuh dari sayur hangat, katuk didalamnyapun ternyata memiliki kandungan efedrin yang baik untuk pengobatan penyakit influenza.
Mengatasi diabetes
Bahwa daun katuk ternyata memilki manfaat untuk antidiabetes dan terbukti berpengaruh pada gula darah manusia. Penelitian menunjukan orang dengan diabetes yang mengonsumsi daun katuk memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding yang tidak mengonsumsinya.
Antioksidan
Daun katuk dipercaya memiliki zat anti oksidan yang cukup tinggi dan sangat baik serta efektif untuk membantu tubuh melawan radikal bebas dan berbagai jenis serangan virus dan bakteri.
Menjaga Kesehatan Tulang
Daun katuk juga mampu untuk menguatkan tulang dan gigi. Hal ini dikarenakan daun katuk memiliki kandungan kalsium tinggi yang memiliki peran untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, daun katuk juga dipercaya mampu mencegah osteoporosis dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan kesehatan tulang.
Konsumsi Daun Katuk Dalam Batas Normal
Ada banyak sekali manfaat daun katuk bagi pria. Walaupun begitu, jangan mengonsumsinya secar berlebihan. Pasalnya, daun katuk yang dikonsumsi berlebihan hisa memiliki dampak buruk pada paru-paru yang mengakibatkan penyakit brokbronchiolitis permanen.
Daun katuk bisa memberikan efek buruk dikarenakan adanya kandungan papaverina. Zat ini merupakan alkaloid yang juga terkandung dalam opnium. Jadi, jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan keracunan bahkan kematian.
Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk membatasi jumlah asupan daun katuk. Selain itu, cara mengolah daun katuk harus direbus sebelum dimakan karena pemanasan dapat menghancurkan sifat anti-protozoa.
Cara ini akan membunuh dan mengurangi racun pada daun katuk. Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daun katuk yang belum diolah atau mentah.
Resep Olahan Daun Katuk
Resep sayur daun katuk bening
Bahan-bahan:
- 1 ikat daun katuk
- 1 siung bawang putih
- Secukupnya garam dan gula
- 1 ruas lengkuas
- Penyedap rasa
- 1 lembar daun salam
- 1 buah jagung manis
Cara membuat:
Pisahkan daun katuk dari tangkainya, cuci dan sisihkan.
Pipil jagung manis atau bisa dipotong sesuai selera
Rebus air dalam panci masukkan bawang putih daun salam lengkuas masak hingga mendidih baru masukkan jagung manis masak hingga empuk.
Tambahkan garam gula dan penyedap rasa bila suka tes rasa, terakhir masukkan daun katuk masak hingga layu saja sekitar 2 menit jangan terlalu lama.
Sajikan bersama tempe/ tahu goreng, sambal dan kerupuk nikmat.
Dikutip dari berbagai Sumber:
- https://www.idntimes.com/food/dining-guide/vini-krisdiani/gak-cuma-untuk-asi-8-manfaat-lain-daun-katuk-ini-baik-untuk-pria-c1c2/full
- https://hot.liputan6.com/read/4080276/5-manfaat-daun-katuk-bagi-pria-tetap-perhatikan-cara-mengonsumsinya
- https://id.theasianparent.com/resep-sayur-daun-katuk
Artikel ini ditulis oleh ahli spiritual ki roto sukma atau lebih akrab dipanggil dengan sebutan mas roto. Beliau sudah berpengalaman dibidang dunia spiritual dan supranantural. Kami bukan yang paling benar, kami juga bukan orang yang paling pintar. Tetapi kami berusaha untuk menyampaikan gagasan maupun pendapat kami berdasarkan pengetahuan dan pengalaman. Ingat, diatas langit masih ada langit. Salam toleransi.